【美肌SM】美肌を手に入れたいならサウナ…なのか？
あまりサウナは好きじゃない。
夏なのに、サウナ付きのスーパー銭湯に行くとけっこうたくさんの人たちが入ってますよね。
ジムでも汗かいた後にまたサウナで発汗の儀・・・。
なんで？って感じです。
しかもなんで暑い中に入った後にすぐに冷水につかるのかよくわかりません。
「鉄」的な？冷やして固める的な？
だって、あれって結講「S」的思考と「M」的肉体を持ってないとかなりきついですよね。
ただ、代謝はかなり促進されるので美肌には良いみたい。
美肌といえばキレイな肌の女性が多い韓国ではサウナは人気で、どうやら美肌の理由はそこにあるみたい。
そう言えばキムチも辛さで代謝がよくなるし、発酵食品だから腸も健康になるよなぁ～。
そりゃ、肌に効果あるわ。
さらにはスンドゥブやチゲの豆腐。
コレは絶対。なんて言っても大豆イソフラボンですから、外せません。
豆腐ってみんな皿に移して食べるのめんどくさいとか思うかもしれないけど、僕はパックの中の水を捨てたら、塩をパラッと振ってスプーンで食べちゃいます。
一日100gを目安に食べるといいと言われてますから、簡単に食べられれば毎日続けられますよね。
安い豆腐も、塩をかけることで甘みを感じます。
少し高めの豆腐は豆乳濃度が高いのでなおさら甘くておいしい。
じゃ、つまり美肌を手に入れたいならサウナ入ってキムチと豆腐を食えばいいのか。
ま、僕はオトコなんで美肌を手にいれる必要はないんだけど、スゴいサウナ見つけたんで載せときます。
女性専用サウナがあるんですね。
それ自体はそんなに目あたらしいものでもないようだけど、設備がスゴい。
室内のカベは麦飯石を使ってるみたい。
コレってたしか、熱帯魚飼うときに水槽に入れとくやつで、コケもはえず、水もずっとキレイなままになるやつ。
それが直接効果あるかどうかわかりませんけど、とにかく変わってて面白そう。
行ってみたい・・・と思ったら、女性専用でした。
キムチと豆腐はスーパーで、美肌はサウナでゲットしましょう。
ってことで。
